郑钦文在接受采访时表示，在训练和比赛中，恢复和进步的最后一个10%是最具挑战性的部分。这表明运动员在接近巅峰的过程中，尽管付出了巨大努力，但仍需克服许多困难和挑战。这最后阶段的恢复和进步至关重要，需要持续的努力和专注。

对于运动员来说，技术和体力的提升是持续不断的过程，当已经接近自己的最佳状态时，剩下的那部分往往涉及到更深层次的生理和心理层面的问题，这可能包括身体的恢复能力、心理韧性、比赛策略等多方面的因素，在这个阶段，每一小步的提升都可能需要付出大量的努力和时间。

运动员在面对压力和挑战时，也需要有足够的心理准备去应对，比赛中的压力、对手的实力、环境的因素等都可能对运动员的表现产生影响，如何在压力下保持冷静和专注，也是运动员需要克服的一个重要问题。

郑钦文的这番话也提醒我们，无论是在体育领域还是在日常生活中，面对困难和挑战时，我们都应该坚持不懈，勇往直前，尽管最后的那部分可能最为艰难，但只有不断尝试和努力，才有可能突破自我，实现更大的进步和成长。

郑钦文的这番话为我们提供了一个宝贵的启示：在追求进步的道路上，我们应该坚持不懈，勇于面对挑战，不断努力，以期达到更高的境界。