出现骨骼脆弱症状可能与骨质疏松有关，这是一种易导致骨折的骨骼疾病。症状包括易骨折、骨骼疼痛、身高变矮、脊柱弯曲等。若出现以上症状，建议及时就医进行骨密度检查，以了解骨骼健康状况，并采取相应治疗措施，避免骨质疏松进一步恶化。

1、疼痛：骨质疏松引起的骨痛是常见的症状，通常表现为腰背疼痛或全身骨痛。

2、骨折：即使是轻微的摔倒或撞击也可能会导致骨折，特别是手腕、脊柱和髋部。

3、骨骼变形：由于骨质疏松，骨骼可能会变形，如身高变矮、驼背等。

4、肌肉无力：骨质疏松可能导致肌肉力量减弱，使人容易疲劳。

5、行动困难：由于疼痛和骨骼变形，可能会导致行动困难，如走路、上下楼梯等。

这些症状可能表明你的骨头已经脆弱，但并不一定意味着你已经患有骨质疏松，如果你有任何疑虑或担忧，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。

预防骨质疏松的方法包括：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度使用咖啡因等；保持足够的钙和维生素D摄入量；定期进行骨密度检查等，如果已经患有骨质疏松，需要及时治疗并遵循医生的建议进行管理和监测。